Многи људи користе да устанем рано и веие чашу воде са медом пре спавања за здравље, али експерти је истакао да је такав приступ је био неразуман, прокувану воду треба користити уместо мед.
Гуанганмен болница Кину академије директора традиционалне кинеске медицине дијеталну исхрану одељење Ванг Ји је указао на, многи људи пију на први цаси воде на празан стомак ујутро је мед, што је неприкладно. Као мед слатку воду, не само вода. Фруктоза у меду бити преузета од стране људски метаболизам се конвертује у апсорпције глукозе и преоптерећености по телу, тако да бубрег урин дуже од испијања чашу воде је релативно спор, ово је било сведено на улогу детоксикацију организма, губи значај пити на први цаси воде рано ујутро. Па ујутро попити чашу топле воде, а десет минута касније пити воде са медом или директне потрошње мед или јести са хлебом.
