Ertalab ichimlik suvi me'da shirasini suyultiradimi va nonushta ta'sir qiladimi?
Umuman yo'q. Oshqozon kislotasi nisbatan barqaror, u osonlikcha suyultirilmaydi va suv uzoq vaqt davomida oshqozonda qolmaydi, shuning uchun oshqozon kislotasini sezilarli darajada ta'sir qilish uchun vaqt yo'q. Ertalab bir oz suv iching, masalan, bir vaqtning o'zida 200 ml, bu nonushta hazm qilish va so'rilishiga ta'sir qilmaydi.
Ba'zi odamlar, ertalab asal suvini ichish uchun birinchi stakan suv ichakni namlash va defekatsiya ta'siriga erishishi mumkin, deyishadi.
Birinchidan, bu' asal suvi emas, balki sizning" fruktoza Intolerant" ;. Faqat fruktoza toqat qilmaydigan odamlar, fruktoza ichaklar tomonidan so'rilishi sekin. Ichakdagi osmotik bosimni muvozanatlash uchun katta miqdordagi suv ichak bo'shlig'iga kiradi, Baba hajmi kattalashib, keyin pastga tushadi.
Agar siz fruktoza toqat qilmaydigan&# 39 bo'lsa, unda siz ertalab asal suvi ichish uchun kutish mumkin bo'lgan yagona narsa bu' boshqalar nafratlanadigan semiz odam bo'lishdir.
Ertalab birinchi stakan suv haqida nima deyish mumkin?
Erta turish va sho'r suv ichish suv etishmasligini yanada kuchaytiradi.&# 39 bundan tashqari, xitoyliklarning tuz iste'moli me'yordan yuqori bo'lib, ko'proq tuz olish uchun ular engil tuzli suv ichishlari kerak.' ular qilayotgan narsalar emasmi?
Aytilishicha, engil sho'r suv ichish, sho'r suvni dezinfektsiyalash mumkinligi bilan bog'liq, shuning uchun ba'zi odamlar ba'zi tuzli suvni ichish o'zlarini dezinfektsiyalashi mumkin deb o'ylashadi.
Erta turish va qahva, ichimliklar, sut, engil choy va boshqalarni ichish yaxshimi?
Agar siz' ni ichganingizdan so'ng o'zingizni noqulay his qilmasangiz, uni ichishingiz mumkin, ammo quyidagi holatlarga e'tibor bering.
Don' kuchli choy ichmaslik;
Oshqozon, o'n ikki barmoqli ichak yarasi, yallig'lanishli ichak kasalligi, irritabiy ichak sindromi kabi oshqozon-ichak kasalliklari bilan og'rigan odamlarga qahva ichgandan keyin o'zlarini noqulay his etadigan odamlarga bo'sh qoringa qahva ichish tavsiya etilmaydi;
Laktoza toqat qilmaydigan odamlar, sut ichishni tavsiya etmang;
Shuningdek, supermarketlarda sotiladigan meva sharbati kabi ajoyib ichimliklar ham mavjud bo'lib, ularda shakar miqdori juda ko'p. Suvni ushbu ichimliklar bilan uzoq vaqt almashtirish, umumiy suv iste'molining pasayishiga olib kelishi mumkin.
Shunday qilib, xulosa quyidagicha:
Ertalab siz bir stakan qaynatilgan suv ichishingiz mumkin, uni xohlasangiz iliq yoki sovuq bo'lishi mumkin. Siz&# 39 bermaysiz; ko'p ichish kerak emas. 200 ml stakan taxminan bir xil. Qolganlari esa o'z xohishlariga ko'ra tanlash huquqiga egadirlar.
